صحة و جمال
صحة و جمال
الدكتور غيثة عمور تتحدث عن الاكتئاب: الأعراض والعلاج
الدكتورة غيثة عمور تستعرض أهم أعراض الاكتئاب مثل الحزن المستمر والبكاء المتكرر، وتوضح طرق العلاج النفسي والطبي للتغلب على هذه الحالة.
دراسة: ضوء النهار الطبيعي يساهم في ضبط مستويات الجلوكوز لدى مرضى السكري
كشفت دراسة حديثة أن التعرض لضوء النهار الطبيعي يساعد مرضى السكري على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحتهم العامة.
دراسة صينية: الجبن والقشدة يساهمان في الوقاية من الخرف وتحسين صحة الدماغ
كشفت دراسة حديثة في الصين أن تناول الجبن والقشدة بانتظام قد يقلل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن ويعزز الوظائف الإدراكية للدماغ.
السردين أم التونة: أيهما أفضل لصحة القلب والبروتين؟
تُعد الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، لكن الاختيار بين السردين والتونة يعتمد على التركيز الغذائي لكل منهما والفوائد الصحية المرجوة.
الجَلَطَة القلبية: الأسباب، الأعراض وطرق الوقاية بحسب أخصائية أمراض القلب ندى الخرب
تستعرض البروفسورة أخصائية أمراض القلب والشرايين ندى الخرب أسباب وأعراض الجلطة القلبية مع نصائح للوقاية والتصرف السريع عند ظهور العلامات التحذيرية.
مشروبات الطاقة تحت المجهر الطبي: تحذير من مضاعفات دماغية خطيرة
الدراسات الحديثة تحذر من أن الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة قد يؤدي إلى مضاعفات دماغية خطيرة، تتراوح بين الصداع المزمن واضطرابات التركيز إلى مضاعفات عصبية أكثر خطورة.
فقر الدم: الأسباب، الأعراض وطرق الوقاية
فقر الدم حالة شائعة تؤثر على كمية الهيموغلوبين في الدم، ما يقلل من قدرة الجسم على نقل الأكسجين، ويؤدي إلى الشعور بالإرهاق ومضاعفات صحية أخرى.
اختبر نفسك: هل تتبع طرقًا صحية لتفتيح بشرتك؟
تسعى العديد من الأشخاص إلى تفتيح البشرة، لكن لا بد من اتباع طرق صحية وآمنة لتجنب المضاعفات الجلدية والحفاظ على صحة الجلد.