صحة و جمال
صحة و جمال
فوائد الخس في السحور: القيمة الغذائية وأثره الصحي على الجسم
يُعدّ الخس من الخضروات الخفيفة والمفيدة في وجبة السحور، لما يوفره من ترطيب طبيعي وقيمة غذائية تساعد على الصيام دون تعب أو عطش.
فوائد التمر الجمالية للمرأة وأسراره لبشرة مشرقة وشعر قوي
التمر ليس مجرد غذاء صحي، بل كنز جمالي طبيعي يمنح المرأة بشرة نضرة وشعرًا قويًا بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
العطش الشديد في رمضان: أسباب وحلول مع اختصاصية التغذية
تعرف على أسباب العطش الشديد أثناء الصيام، وكيفية التعامل معه بطرق صحية وفق نصائح اختصاصية التغذية للحفاظ على رطوبة الجسم والطاقة.
العناية بالبشرة خلال الصيام: الترطيب الذكي بالمستحضرات المناسبة
تعرف على أفضل طرق العناية بالبشرة أثناء شهر رمضان، مع التركيز على الترطيب الذكي واختيار المستحضرات الملائمة للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
كلام في الصحة: مع الدكتور محمد المكناسي حول البواسير وطرق العلاج
في حلقة جديدة من برنامج كلام في الصحة، يسلّط الدكتور محمد المكناسي الضوء على مرض البواسير، أسبابه، أعراضه، وسبل الوقاية والعلاج وفق مقاربة طبية مبسطة.
أفضل الطرق لتفادي الجوع والعطش أثناء الصيام خلال رمضان وفق اختصاصية تغذية
تعرف على نصائح اختصاصية التغذية لتقليل الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام، والحفاظ على الطاقة والصحة طوال شهر رمضان المبارك.
تحذيرات طبية من الإفراط في تناول القرفة لتجنب مضاعفات الكبد
القرفة مفيدة لصحة البروستاتا والجهاز المناعي، لكنها قد تسبب مضاعفات للكبد عند الإفراط في تناولها. تعرف على فوائدها وكيفية استهلاكها بأمان.
فوائد الجوز البرازيلي لصحة الدماغ والقلب والغدة الدرقية
الجوز البرازيلي كنز غذائي غني بالعناصر المهمة لصحة الدماغ والقلب والغدة الدرقية، إليك أهم فوائده وطريقة الاستفادة منه.