الباحث أحمد برمضان يشارك بمحاضرة قيمة ضمن أنشطة منبر المغاربة المتخصصين في الدراسات الإسبانية
الباحث أحمد برمضان يشارك بمحاضرة قيمة ضمن أنشطة منبر المغاربة المتخصصين في الدراسات الإسبانية
معرض الكتاب يحتفي بابن بطوطة وفرنسا ويستضيف متوجة بـ"نوبل للآداب"
يشهد معرض الكتاب فعاليات ثقافية مميزة تجمع بين الاحتفاء بابن بطوطة وفرنسا، واستضافة إحدى الفائزات بجائزة نوبل للآداب.
5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ وتقوّي التركيز
تعرفي على أفضل 5 أطعمة تعزز صحة الدماغ وتساعد على تحسين الذاكرة والتركيز بشكل طبيعي.
لا تعني السعادة المستمرة.. ما هي الرفاهية النفسية؟
الرفاهية النفسية لا تعني الشعور بالسعادة طوال الوقت، بل هي توازن داخلي يساعدك على التعامل مع ضغوط الحياة بمرونة ووعي.
الاستهلاك اليومي للكافيين يعيد تشكيل طريقة عمل الدماغ.. دراسات تكشف تأثيره
دراسات حديثة تكشف كيف يؤثر الاستهلاك اليومي للكافيين على الدماغ، من اليقظة والتركيز إلى التغيّرات العصبية والنوم.
أبرز مصادر الطاقة الصحية خلال اليوم
تعرف على أهم مصادر الطاقة الطبيعية والصحية التي تساعدك على الحفاظ على النشاط والحيوية طوال اليوم.
4 وصفات منزلية لتنظيف الأسطح.. جربيها للبعد عن الكيماويات
طرق طبيعية وفعالة لتنظيف الأسطح في المنزل باستخدام مكونات بسيطة وآمنة بعيداً عن المواد الكيميائية.
تشيز كيك بالقرفة والهيل.. حلوى ناعمة بنكهة شرقية
وصفة سهلة ولذيذة لتحضير تشيز كيك بنكهة القرفة والهيل، تجمع بين القوام الكريمي والنكهات الشرقية الدافئة.