#الجسد
ثبات الروتين للأطفال 5-13 سنة: سر الصحة النفسية والجسدية
اكتشف كيف يعزز الروتين اليومي صحة طفلك النفسية والجسدية، ويطور مهاراته اليومية بثقة واستقرار.
فوائد ممارسة التأمل على الصحة النفسية والجسدية
التأمل ليس مجرد استرخاء مؤقت، بل أسلوب حياة يساعد على تحقيق توازن داخلي، وتقوية المناعة، والتقليل من التوتر والقلق.
سعد لمجرد يواجه القضاء الفرنسي مجددًا في يونيو بقضية اغتصاب تعود لعام 2016
سعد لمجرد يواجه القضاء الفرنسي مجددًا في يونيو بقضية اغتصاب تعود لعام 2016
العنف الزوجي يكسر سكون بيت الزوجية
يُعد العنف الزوجي من أبرز التحديات الاجتماعية التي تؤثر على تماسك الأسرة والمجتمع. تتعدد أشكاله بين الجسدي، والنفسي، والاقتصادي، والجنسي، ويحدث نتيجة سوء استخدام السلطة داخل العلاقة الزوجية. غالبًا ما تكون النساء الضحايا، لكن هناك أيضًا رجال يعانون منه.
النوم بعد الساعة 1 صباحا يعمق الاضطرابات النفسية
كدت دراسة أجراها باحثون في جامعة ستانفورد على 73,888 مشاركًا، ونشرت في مجلة أبحاث نفسية ، أن وقت النوم يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العقلية والجسدية. وأظهرت النتائج أن النوم المتأخر يرتبط بارتفاع معدلات الاضطرابات العقلية والسلوكية، بغض النظر عن كون الشخص صباحيًا أو مسائيًا. وأوصى الباحثون بضرورة الالتزام بوقت نوم محدد وعدم تجاوزه للحفاظ على الصحة العقلية، مشيرين إلى أن اتباع الإيقاع البيولوجي الشخصي قد لا يكون دائمًا مفيدًا في هذا السياق.