#صحة
التلقيح ينقذ 1.8 مليون شخص في إفريقيا عام 2023 وجهود متواصلة لتعزيز المناعة الجماعية
التلقيح ينقذ 1.8 مليون شخص في إفريقيا عام 2023 وجهود متواصلة لتعزيز المناعة الجماعية
اطباء متخصصون يحذرون من تمشيط اللسان "تنضيف اللسان"
تمشيط اللسان يؤدي الى امراض خطيرة على مستوى القلب.
زوجة الدكتور حسن التازي خارج السجن
غادرت مونية بنشقرون، زوجة طبيب التجميل المعروف حسن التازي، سجن عكاشة في الدار البيضاء يوم الجمعة 18 أبريل 2025، بعد أن أنهت عقوبة مدتها ثلاث سنوات، عقب تخفيف الحكم الصادر بحقها خلال مرحلة الاستئناف. كانت قد اعتُقلت سنة 2022 بسبب اتهامات تتعلق باختلالات مالية وتسييرية في المصحة التي يملكها زوجها. لحظة الإفراج عنها شهدت استقبالًا مؤثرًا من عائلتها، وعلى رأسهم زوجها وابنهما، وسط أجواء من الفرح. القضية أثارت اهتمامًا واسعًا في الوسط الطبي والإعلامي المغربي، بسبب ما شابها من شبهات تتعلق بسوء تدبير منشأة صحية خاصة.
هجرة الأدمغة إلى الخارج الأسباب و الحلول
تعاني المغرب من ظاهرة هجرة الأدمغة، حيث يغادر العديد من الكفاءات العلمية والطبية والهندسية البلاد بحثًا عن فرص أفضل في الخارج. وتعود هذه الظاهرة إلى عدة أسباب، أبرزها ضعف ظروف العمل، قلة التقدير، غياب الدعم للبحث العلمي، وانتشار الفساد. في المقابل، يحتاج المغرب بشدة لهذه الأدمغة لتطوير اقتصاده، تحسين قطاعيه الصحي والتعليمي، وتعزيز قدراته التكنولوجية والعلمية. فبقاء هذه الكفاءات في البلاد يساهم في تحقيق التنمية وتقليل التبعية للخارج.
طرق العناية ببشرتك خلال شهر رمضان
كيف تعتنين ببشرتك خلال شهر رمضان
رمضان والسكري: كيف تتحكم في نسبة السكر في الدم أثناء الصيام؟
مرضى السكري في رمضان
الإستحمام في الغابة طريقة جديدة للإسترخاء
يتناول المقال مفهوم "الاستحمام في الغابة"، وهو ممارسة نشأت في اليابان خلال ثمانينيات القرن العشرين، تهدف إلى تعزيز الصحة الجسدية والنفسية من خلال الانغماس في الطبيعة. ظهر هذا النشاط كاستجابة للإرهاق الناتج عن التطور التكنولوجي، وسرعان ما تبنّاه اليابانيون في تسعينيات القرن الماضي، حيث بدأ الباحثون دراسة فوائده الفسيولوجية. وأكدت الدراسات العلمية أن قضاء الوقت في الطبيعة يعزز الصحة والرفاهية، خاصة في ظل وتيرة الحياة السريعة. كما يقدّم المقال اقتراحات لأماكن مناسبة لممارسة هذا النشاط.
قيمة الصوجا في تغذية المرأة
الصوجا غذاء غني بالبروتينات، الإيزوفلافونات، والألياف، مما يجعلها مفيدة لصحة المرأة. تساعد في تقوية العظام، التخفيف من أعراض انقطاع الطمث، وتعزيز صحة القلب. كما تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر، والوقاية من بعض أنواع السرطان، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. يُنصح بتناولها باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن لتحقيق أقصى فائدة.
ما هي فوائد الموز؟
مع 2.7 جرام من الألياف لكل 100 جرام ، يعد الموز حليفا رائعا لعبور الأمعاء السائل. لكن ليس هذا كل شيء! أظهرت دراسة نشرت عام 2001 في مجلة أمراض الجهاز الهضمي فعاليته في إدارة الإسهال المستمر عند الأطفال ، وتقليل كمية حركات الأمعاء والقيء. بالإضافة إلى ذلك ، سلطت الأبحاث المنشورة في عام 2013 الضوء على الدور الوقائي للموز على الغشاء المخاطي في المعدة ، مما يسلط الضوء على قدرته على تحفيز النمو بعد التلف ، مما يجعل هذه الفاكهة ذات قيمة في إدارة القرحة.