#ال
فوائد ماء الورد للشعر وكيفية استخدامه
ماء الورد ليس مجرد معطر طبيعي، بل يحتوي على خصائص مذهلة تعزز صحة الشعر، ترطبه، وتقويه. تعرف على فوائده وطريقة استخدامه بفعالية.
تكريم ديل تورو بمراكش .. احتفاء بمبدع حول الوحوش إلى مرآة للإنسانية
كرّم مهرجان مراكش السينمائي الدولي المخرج العالمي جييرمو ديل تورو، الذي حوّل الوحوش في أفلامه إلى رموز تعكس الطبيعة الإنسانية وتعقيداتها.
قرعة مونديال 2026 تضع المغرب في مجموعة نارية إلى جانب البرازيل واسكوتلندا وهايتي
أعلنت قرعة كأس العالم 2026 عن وقوع المنتخب المغربي في مجموعة قوية تضم البرازيل واسكوتلندا وهايتي، ما يعد تحديًا كبيرًا لأسود الأطلس في طريقهم نحو التأهل لدور الـ16.
أقدم الأشجار في العالم
أقدم الأشجار في العالم
مؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة، ركيزة التعاون الديني في أفريقيا
مؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة، ركيزة التعاون الديني في أفريقيا
عرض فيلم وعد السماء" في مهرجان مراكش بين أوروبا وأفريقيا جنوب الصحراء
عرض فيلم وعد السماء" في مهرجان مراكش بين أوروبا وأفريقيا جنوب الصحراء
خطورة النوم المفرط على الصحة
النوم ضروري للصحة، لكن الإفراط فيه قد يكون ضارًا ويسبب مشاكل جسدية ونفسية متعددة.
كيف تبني عادات صحية وتستمر عليها؟
بناء العادات الصحية يتطلب التخطيط والصبر، لكنها المفتاح لصحة أفضل وحياة متوازنة.
5 حيل بسيطة لتذكير نفسك بشرب الماء يوميًا
الحفاظ على الترطيب اليومي أمر ضروري للصحة، لكن كثيرين ينسون شرب الماء بانتظام. إليك خمس حيل سهلة تجعل شرب الماء عادة يومية.